تبلیغات
مجله اینترنتی میدیاصفر - ورزش هایی که باعث افزایش قد میشود
مجله اینترنتی میدیاصفر
هر آنچه شما می خواهید در مجله اینترنتی میدیاصفر





 اگر شما هنوز ۲۰ سالتان نشده،یا اینکه فرندی دارید که در سنین نوجوانی است، این مطلب بدردتان می‌خورد. اگر در خانواده‌ای زاده شده‌اید که همه‌ی اعضای آن قدی کوتاه یا متوسط دارند،و شما دوست دارید قدتان از میانگین بقیه‌ی فامیل بلندتر باشد، پس ادامه‌ی این مطلب را از دست ندهید. طبیعی‌ترین و بی‌خطرترین راه حل برای بلند تر کردن قد، این است که به سراغ ورزش‌هایی بروید که به بلند کردن قد شهرت دارند..در ادامه با برخی از این ورزش‌ها آشنا خواهید شد.

 ورزش هایی که باعث افزایش قد میشود,گروه اینترنتی میدیاصفر,عکس,عکس جدید,جدیدترین عکس ها,عکس های هنرمندان,هنرمند,عکس ورزش کار,دختر,شنا,قد,افزایش قد

 شنا
به غیر مزایای دیگر شنا که همه‌ی ما به آن آگاه هستیم،شنا کردن به بلند شدن قد هم کمک می‌کند! شنایی که اختصاصا مد نظر ماست، شنای پروانه است. چرا که بیشترین کشش را در بدن ایجاد می‌کند. پس اگر فقط با انواع عمومی شنا آشنا هستید، بهتر است شنای پروانه را نیز یاد بگیرید!گروه اینترنتی میدیاصفر

تمرینات کششی
تمرینات کششی نه تنها برای سلامتی شما مفیدند، بلکه برای بدست آوردن استیل بدنی خوب و البته بلند تر شدن قدتان هم خوب است. نه تنها وقتی تمرینات کششی انجام می دهید قدتان بلندتر خواهد شد، بلکه عضلات بدنتان نیز سفت و در هم تنیده خواهد شد...
بقیه در ادامه مطلب

ژل افزایش دهنده قد

ضربات پا

بله! شما می‌توانید با ضربات پا، قدتان را بلند تر کنید!شاید بخواهید کیک بوکس تمرین کنید، شاید هم ترجیح دهید فقط با پاهایتان لگد بزنید. وضعیتی که رانتان هنگام لگد زدن پیدا می‌کند، با توجه به کششی که در عضلات ران و استخوان پاهایتان ایجاد می‌شود، قدتان می‌تواند چند سانتی‌متری بلند تر شود.ww.midya0.ir

دوچرخه سواری
این ورزش هم بدلیل اینکه به ترشح هورمون‌های رشد به داخل خون کمک می‌کند، می تواند در بلند تر شدن قد شما موثر باشد! در واقع این هورمون‌ها هستند که عامل اصلی رشد و تکثیر سلولی به حساب می‌آیند. مشابه موارد قبلی، دوچرخه سواری باعث خواهد شد تا عضلات و استخوان های شما کشیده تر شوند، مخصوصا عضلات و استخوان های پاهایتان.
 گروه اینترنتی میدیاصفر      www.Midya0.ir
بسیار خب، اگر هنوز استخان‌هایتان نرمی دارند،به این معنی که اگر حداکثر در اوایل
۲۰ سالگی خود هستید، فعالیت‌هایی که گفته شد می‌توانند استیل بدنی و قدتان را بهبود ببخشند. علاوه بر آن، تناسب اندام و سلامتی جسمی برتری نیز بدست خواهید آورد. به فکر باشید.

منبع:تناسب اندام

گردآوری:بخش*مجله پزشکی*میدیاصفر

midya0.ir/post/category/15

//گروه اینترنتی میدیاصفر//

مطالب پربازدید و مرتبط

نقش های ویتامین آ در بدن

خواص درمانی و بهداشتی میوه عناب

ترک کف پا و مبارزه با آن

چند نکته مهم برای خواب بهتر

سه راه مهم در بهبود چشم های پف دار

عکس بهنوش بختیاری پای سفره هفت سین

عکس زینب بازیگر سریال کوزی گونی بر روی مجله

مدل لباس های کوتاه زنانه مجلسی2014

کاربردهای لیموترش برای زیبایی

عکس جدید الناز شاکردوست در اولین روز بهار93

عکس های جدید از تمام بازیگران سریال مرحمت

جدیدترین عکس های مدل لباس مجلسی زنانه2014

راه های جلوگیری از درآوردن جوش

عکس های زیبا از میکاپ عروس






طبقه بندی: مجله ی پزشکی، 
برچسب ها: چگونه قدمان رشد کند، روش های افزایش قد، ورزش هایی که باعث بلندی قد میشود، چگونه قدی بلندی داشته باشیم، ورزش های که موجب بلندی قد میشود، معرفی ورزش هایی که باعث افزایش قد میشود، ورزش های افزایش دهنده قد،
ارسال توسط Admin

آرشیو مطالب
آپلود رایگان و دائمی
پیوند های روزانه
بازی آنلاین